I benefici della camminata, attività fisica alla portata di tutti
Fare attività fisica, come ben si sa, è fondamentale per la salute. Purtroppo, al giorno d’oggi, può capitare di non avere tempo a sufficienza o, in alcuni casi, di non avere abbastanza soldi per iscriversi in palestra o a corsi. No problem! In questi casi, si può fare riferimento a una tipologia di workout alla portata di tutti: la camminata. Quali sono i suoi benefici? Come vestirsi per le sessioni di allenamento? Scopriamo assieme le risposte nelle prossime righe di questo articolo. Camminare, la scelta giusta per combattere l’obesità Camminare aiuta a diminuire la probabilità di avere a che fare con l’obesità, una patologia traRead More →